引起嗳气的原因可以分为三类，即精神因素、不良生活方式、疾病因素。嗳气是指胃中气体上至咽喉所发出的一种声长而缓的症状，属于胃气上逆的一种表现。
1、精神因素：精神紧张时会引起唾液分泌增加，在频繁吞咽唾液时吞入大量空气，从而出现嗳气。长期悲观、抑郁，可能会影响植物神经功能，进而影响胃肠道正常运动，从而导致嗳气。建议平时尽量保证情绪的稳定，过于紧张时，可深呼吸或听一些轻柔的音乐帮助改善；
2、不良生活方式：饮食过急或进食产气的食物，如红薯等，喝过多的碳酸饮料、暴饮暴食导致食物在胃内堆积并腐败、发酵等，均可导致胃内气体增多，从而引起嗳气。避免暴饮暴食，饮食需注意节制，可予以腹部按摩，进食后适当走动，以促进消化；
3、疾病因素：消化系统疾病，包括功能性消化不良、慢性胃炎、胃食管反流、消化性溃疡、消化道梗阻等，均可导致肠胃功能受影响，胃肠蠕动速度较慢，进而导致食物未能完全消化吸收，胃内气体上逆至口腔。可遵医嘱应用双歧杆菌三联活菌散、健胃消食片等药物治疗，平时注意清淡饮食，可进食小米粥等。
若嗳气持续存在，或伴有腹痛、腹胀、恶心、呕吐等不适，需及时前往消化内科进行诊治。精神因素、不良生活方式引起的嗳气一般无需特殊治疗，可通过自我调节、改善生活习惯来缓解症状。如果因疾病因素引起的嗳气，需要根据诊断，遵医嘱针对原发病进行治疗。